DANS & SPORTAANBOD
Kleuters
Kleuterdans 1
Je bent nooit te jong om te dansen. Daarom laten wij kleuters vanaf 2,5 jaar op een speelse en creatieve manier kennis maken met dans. Door middel van dansjes op leuke muziek en korte oefeningen, krijgen ze de beginselen van dans (jazzdans, modern, hiphop, …) aangereikt. Op deze manier wordt er ook gewerkt aan coördinatie en motoriek.
Dansplezier en creativiteit staan altijd centraal!
De lessen worden gegeven door onze enthousiaste docente Amy, bijgestaan door een assistente (Margo).
Leeftijd: Instap + 1ste kleuterklas
Wanneer: Woensdag 15u30 – 16u15 in Tilia
Prijs: € 120,00 (in combinatie met kleutersport € 210)
Kleuterdans 2
Je bent nooit te jong om te dansen. Daarom laten wij kleuters vanaf 2,5 jaar op een speelse en creatieve manier kennis maken met dans. Door middel van dansjes op leuke muziek en korte oefeningen, krijgen ze de beginselen van dans (jazzdans, modern, hiphop, …) aangereikt. Op deze manier wordt er ook gewerkt aan coördinatie en motoriek.
Dansplezier en creativiteit staan altijd centraal!
De lessen worden gegeven door onze enthousiaste docente Amy, bijgestaan door een assistente (Margo).
Leeftijd: 2de kleuterklas
Wanneer: Woensdag 14u45 – 15u30 in Tilia
Prijs: € 120,00 (In combinatie met kleutersport € 210)
Kleuterdans 3
Je bent nooit te jong om te dansen. Daarom laten wij kleuters vanaf 2,5 jaar op een speelse en creatieve manier kennis maken met dans. Door middel van dansjes op leuke muziek en korte oefeningen, krijgen ze de beginselen van dans (jazzdans, modern, hiphop, …) aangereikt. Op deze manier wordt er ook gewerkt aan coördinatie en motoriek.
Dansplezier en creativiteit staan altijd centraal!
De lessen worden gegeven door onze enthousiaste docente Amy, bijgestaan door een assistente (Margo).
Leeftijd: 3de kleuterklas
Wanneer: Woensdag 14u00 – 14u45 in Tilia
Prijs: € 120,00 (In combinatie met kleutersport € 210)
Kleutersport 1
Samen klimmen, lopen, heffen, spelen, roteren, gooien, vangen, … met andere leeftijdsgenootjes? Bij kleutersport werken we aan de algemene ontwikkeling van elk kind. De motorische vaardigheden zijn bij kleuters volop in ontwikkeling en door het gevarieerde aanbod aan verschillende sporten, wordt er een brede basis gelegd. Dit kan helpen om later een specifiekere hobby te kiezen.
Juf Ilse & Nele zullen jullie elke zaterdag met een grote glimlach ontvangen.
Leeftijd: Instap + 1ste kleuterklas
Wanneer: Zaterdag 09u30 – 10u30 in Tilia
Prijs: € 130,00 (In combinatie met kleuterdans € 210)
Kleutersport 2 & 3
Samen klimmen, lopen, heffen, spelen, roteren, gooien, vangen, … met andere leeftijdsgenootjes? Bij kleutersport werken we aan de algemene ontwikkeling van elk kind. De motorische vaardigheden zijn bij kleuters volop in ontwikkeling en door het gevarieerde aanbod aan verschillende sporten, wordt er een brede basis gelegd. Dit kan helpen om later een specifiekere hobby te kiezen.
De juffen zullen je elke zaterdag met een grote glimlach ontvangen.
Leeftijd: 2de – 3de kleuterklas
Wanneer: Zaterdag 10u30 – 11u30 in Tilia
Prijs: € 130,00 (in combinatie met kleuterdans € 210)
Lagere school
Modern Jazz 1 & 2
Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een aan de leeftijd aangepaste opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.
Leeftijd: 1ste – 2de leerjaar
Wanneer: Vrijdag 17u30 – 18u15 in Tilia
Prijs: € 120,00
Hip Hop 1 & 2
Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.
Leeftijd: 1ste – 2de leerjaar
Wanneer: Woensdag 16u15 – 17u00 in Tilia
Prijs: € 120,00
Kidsgym 1 - 3
Modern Jazz 3 & 4
Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een aan de leeftijd aangepaste opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.
Leeftijd: 3de – 4de leerjaar
Wanneer: Vrijdag 18u15 – 19u15 in Tilia
Prijs: € 130,00
Hip Hop 3 & 4
Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.
Leeftijd: 3de – 4de leerjaar
Wanneer: Maandag 18u00 – 19u00 in Tilia
Prijs: € 130,00
Kidsgym 4 - 6
Breakdance
Breakdance is een onderdeel van HipHop waarbij grondwerk heel belangrijk is. Top Rock, footwork, powermoves en freezes zijn elementen die elke les zullen terugkomen. (Niveau: beginners)
Leeftijd: Vanaf 3e leerjaar – niveau: beginners
Wanneer: Dinsdag 17u00 – 18u00 in Tilia
Prijs: € 130,00
Rope Skipping 3-6
Letterlijk vertaald uit het Engels betekent rope skipping ’touwtje springen’. Het is echter heel wat meer dan dat, rope skipping is is de acrobatische vorm van touwspringen. Het kan door iedereen beoefend worden en het verbetert je conditie en coördinatie.
Leeftijd: 3de – 6de leerjaar
Wanneer: Maandag 18u00 – 19u00 Piramide
Prijs: € 130,00
Ragga/Dancehall 3-6
Ragga/dancehall is een energieke dansstijl vol snelle, explosieve danspassen in combinatie met vloeiende bewegingen.
Leeftijd: 3de – 6de leerjaar
Wanneer: Dinsdag 18u00 – 19u00 in Tilia
Prijs: € 130,00
Skills & Tricks 4-6 + 1ste middelbaar
Kracht, coördinatie, lenigheid, conditie en de coolste tricks in 1 les? Zo doen we dat bij Skills & Tricks/ airtrack. Op een leuke manier word je begeleid naar het leren van verschillende tricks uit de gymnastiekwereld zoals zweefrollen, aerials, handstanden, salto’s,…
Leeftijd: 4de – 6de leerjaar + 1ste middelbaar
Wanneer: Dinsdag 19u00 – 20u00 in ZAVO Ster
Prijs: € 130,00
Commercial dance 4-6
Leeftijd: 4de – 6de leerjaar
Wanneer: Donderdag 18u30 – 19u30 in Tilia
Prijs: € 130,00
Modern Jazz 5 & 6
Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een aan de leeftijd aangepaste opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.
Leeftijd: 5de – 6de leerjaar
Wanneer: Woensdag 17u00 – 18u00 in Tilia
Prijs: € 130,00
Hip Hop 5 & 6
Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.
Leeftijd: 5de – 6de leerjaar
Wanneer: Donderdag 17u30 – 18u30 in Tilia
Prijs: € 130,00
Middelbaar en ouder
Modern Jazz C
Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een aan de leeftijd aangepaste opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.
Leeftijd: Vanaf 3e middelbaar
Level: Half gevorderd/gevorderd
Wanneer: Maandag 19u15 – 20u45 in ZAVO GS
Prijs: € 150,00
Ragga/Dancehall A/B
Ragga/dancehall is een energieke dansstijl vol snelle, explosieve danspassen in combinatie met vloeiende bewegingen.
Leeftijd: Vanaf 1ste middelbaar
Level: Open level
Wanneer: Dinsdag 19u00 – 20u00 in Tilia
Prijs: € 150,00
Skills & Tricks A
Kracht, coördinatie, lenigheid, conditie en de coolste tricks in 1 les? Zo doen we dat bij Skills & Tricks/ airtrack. Op een leuke manier word je begeleid naar het leren van verschillende tricks uit de gymnastiekwereld zoals zweefrollen, aerials, handstanden, salto’s,…
Leeftijd: Vanaf 2e middelbaar
Level: Open Level
Wanneer: Dinsdag 20u00 – 21u30 in ZAVO Ster
Prijs: € 175,00
Hip Hop A
Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.
Leeftijd: Vanaf 1ste middelbaar
Level: Open level
Wanneer: Woensdag 19u00 – 20u00 in Tilia
Prijs: € 150,00
Modern Jazz A/B
Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.
Leeftijd: Vanaf 1ste middelbaar
Level: Open level
Wanneer: Woensdag 18u00 – 19u00 in Tilia
Prijs: € 150,00
Hip Hop B
Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.
Leeftijd: Vanaf 3e middelbaar
Level: Half gevorderd/ gevorderd
Wanneer: Woensdag 20u00 – 21u00 in Tilia
Prijs: € 150,00
Ragga/Dancehall C
Ragga/dancehall is een energieke dansstijl vol snelle, explosieve danspassen in combinatie met vloeiende bewegingen.
Leeftijd: Vanaf 1ste middelbaar
Level: Gevorderd
Wanneer: Dinsdag 20u00 – 21u15 in Tilia
Enkel na selectie docent!
Rope Skipping 12+
Letterlijk vertaald uit het Engels betekent rope skipping ’touwtje springen’. Het is echter heel wat meer dan dat, rope skipping is is de acrobatische vorm van touwspringen. Het kan door iedereen beoefend worden en het verbetert je conditie en coördinatie.
Leeftijd: 12+
Wanneer: Maandag 19u00 – 20u00 Piramide
Prijs: € 150,00
RheAfit (16+)
HIIT & Core
Tijdens de lessen HIIT & Core wordt er gewerkt aan kracht en algemene conditie. Hierbij staat de ‘core’ van je lichaam centraal. Met core bedoelen we de kern of het korset van je lichaam (= de spieren in je romp). Ben je beginner of gevorderd? Er wordt genoeg variatie aangeboden om iedereen op het juiste niveau te laten trainen.
Leeftijd: 16+
Wanneer: Woensdag 19u00 – 20u00 in St. Cajetanus
Prijs:
10 beurtenkaart: € 65,00 + € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)
1 seizoen: € 150,00
Functional Step
Ooit al gehoord van Functional Step? Een toffe work-out op muziek met behulp van een step, om alle spieren zoveel mogelijk te activeren. Het is geen klassieke steples maar een aaneenschakeling van krachtoefeningen, verwerkt in verschillende combinatie. Deze les is opgebouwd om ieders fitniveau te onderhouden.
Leeftijd: 16+
Wanneer: Woensdag 20u15 – 21u15 in St. Cajetanus
Prijs:
10 beurtenkaart: € 65,00 + € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)
1 seizoen: € 150,00
RheAdance & Cardio
RheAdance & Cardio, voor velen al een term die gekend is bij RheAxion! Een uur vol dance work-outs op leuke, opzwepende muziek om te eindigen met spierverstevigende oefeningen. Zonder het te weten ben je aan een intense work-out bezig om jouw conditie op peil te houden. Fun verzekerd bij de lessen RheAdance & Cardio!
Leeftijd: 16+
Wanneer: Donderdag 20u00 – 21u00 in St. Cajetanus
Prijs:
10 beurtenkaart: € 65,00 + € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)
1 seizoen: € 150,00
Pilates
Pilates is een intensieve work-out waarbij je verschillende oefeningen uitvoert om jouw spieren te activeren en te verstevigen. De belangrijkste focussen tijdens deze les zijn: juiste houding, stabiliteit, ademhaling en focus op lichaam en geest.
Dankzij Pilates wordt je volledige lichaam sterker, stabieler en leniger en het is efficiënt voor je manier van bewegen in andere sporten alsook in het dagelijkse leven.
Leeftijd: 16+
Wanneer: Zondag 10u00 – 10u30 in Tilia – Melsbroek
Prijs:
10 beurtenkaart: € 35,00 + € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)
1 seizoen: € 75,00
Yoga
Yoga is een veilige en volwaardige bewegingsvorm die toegankelijk is voor iedereen (van beginners tot gevorderden). Het is een combinatie van ademhalingstechnieken en het aannemen en volhouden van vaste houdingen om meer rust en connectie te vinden met jezelf. Het doel is om een sterk en gezond lichaam te krijgen en vooral zo relaxt mogelijk de les te verlaten.
Leeftijd: 16+
Wanneer: Zondag 10u30 – 11u30 in Tilia – Melsbroek
Prijs:
10 beurtenkaart: € 65,00 + € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)
1 seizoen: € 150,00