DANS & SPORTAANBOD

Je bent nooit te jong om te dansen. Daarom laten wij kleuters vanaf 2,5 jaar op een speelse en creatieve manier kennis maken met dans. Door middel van dansjes op leuke muziek en korte oefeningen, krijgen ze de beginselen van dans (jazzdans, modern, hiphop, …) aangereikt. Op deze manier wordt er ook gewerkt aan coördinatie en motoriek.

Dansplezier en creativiteit staan altijd centraal!

De lessen worden gegeven door onze enthousiaste docente Amy, bijgestaan door een assistente (Margo).

Leeftijd: Instap + 1ste kleuterklas

Wanneer: Woensdag 15u30 – 16u15 in Tilia

Prijs: € 120,00  (in combinatie met kleutersport € 210)

(€ 80 euro vanaf januari)

Je bent nooit te jong om te dansen. Daarom laten wij kleuters vanaf 2,5 jaar op een speelse en creatieve manier kennis maken met dans. Door middel van dansjes op leuke muziek en korte oefeningen, krijgen ze de beginselen van dans (jazzdans, modern, hiphop, …) aangereikt. Op deze manier wordt er ook gewerkt aan coördinatie en motoriek.

Dansplezier en creativiteit staan altijd centraal!

De lessen worden gegeven door onze enthousiaste docente Amy, bijgestaan door een assistente (Margo).

Leeftijd: 2de kleuterklas

Wanneer: Woensdag 14u45 – 15u30 in Tilia

Prijs: € 120,00    (In combinatie met kleutersport € 210)

(€ 80 euro vanaf januari)

Je bent nooit te jong om te dansen. Daarom laten wij kleuters vanaf 2,5 jaar op een speelse en creatieve manier kennis maken met dans. Door middel van dansjes op leuke muziek en korte oefeningen, krijgen ze de beginselen van dans (jazzdans, modern, hiphop, …) aangereikt. Op deze manier wordt er ook gewerkt aan coördinatie en motoriek.

Dansplezier en creativiteit staan altijd centraal!

De lessen worden gegeven door onze enthousiaste docente Amy, bijgestaan door een assistente (Margo).

Leeftijd: 3de kleuterklas

Wanneer: Woensdag 14u00 – 14u45 in Tilia

Prijs: € 120,00    (In combinatie met kleutersport € 210)

(€ 80 euro vanaf januari)

Samen klimmen, lopen, heffen, spelen, roteren, gooien, vangen, … met andere leeftijdsgenootjes? Bij kleutersport werken we aan de algemene ontwikkeling van elk kind. De motorische vaardigheden zijn bij kleuters volop in ontwikkeling en door het gevarieerde aanbod aan verschillende sporten, wordt er een brede basis gelegd. Dit kan helpen om later een specifiekere hobby te kiezen.

Juf Ilse & Nele zullen jullie elke zaterdag met een grote glimlach ontvangen.

Leeftijd: Instap + 1ste kleuterklas

Wanneer: Zaterdag 09u30 – 10u30 in Tilia

Prijs: € 130,00 (In combinatie met kleuterdans € 210)

(€ 90 euro vanaf januari)

Samen klimmen, lopen, heffen, spelen, roteren, gooien, vangen, … met andere leeftijdsgenootjes? Bij kleutersport werken we aan de algemene ontwikkeling van elk kind. De motorische vaardigheden zijn bij kleuters volop in ontwikkeling en door het gevarieerde aanbod aan verschillende sporten, wordt er een brede basis gelegd. Dit kan helpen om later een specifiekere hobby te kiezen.

Juf Shauni & Sita zullen jullie elke zaterdag met een grote glimlach ontvangen.

Leeftijd: 2de – 3de kleuterklas

Wanneer: Zaterdag 10u30 – 11u30 in Tilia

Prijs: € 130,00    (in combinatie met kleuterdans € 210)

(€ 90 euro vanaf januari)

Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een aan de leeftijd aangepaste opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.

Leeftijd: 1ste – 2de leerjaar

Wanneer: Maandag 17u30 – 18u15 in Tilia

Prijs: € 120,00  (€ 80 euro vanaf januari)

Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.

Leeftijd: 1ste – 2de leerjaar

Wanneer: Woensdag 16u15 – 17u00 in Tilia

Prijs: € 120,00 (€ 80 euro vanaf januari)

Leeftijd: 1ste – 2de leerjaar

Wanneer: Zaterdag 11u30 – 12u30 in Tilia

Prijs: € 130,00 (€ 90 euro vanaf januari)

Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een aan de leeftijd aangepaste opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.

Leeftijd: 3de – 4de leerjaar

Wanneer: Maandag 18u15 – 19u15 in Tilia

Prijs: € 130,00 (€ 90 euro vanaf januari)

Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.

Leeftijd: 3de – 4de leerjaar

Wanneer: Donderdag 17u30 – 18u30 in Tilia

Prijs: € 130,00  (€ 90 euro vanaf januari)

Leeftijd: 3de – 4de leerjaar

Wanneer: Zaterdag 12u30 – 13u30 in Tilia

Prijs: € 130,00  (€ 90 euro vanaf januari)

Breakdance is een onderdeel van HipHop waarbij grondwerk heel belangrijk is. Top Rock, footwork, powermoves en freezes zijn elementen die elke les zullen terugkomen. (Niveau: beginners)

Leeftijd: Vanaf 3e leerjaar – beginners

Wanneer: Dinsdag 17u00 – 18u00 in Tilia

Prijs: € 130,00  (€ 90 euro vanaf januari)

Letterlijk vertaald uit het Engels betekent rope skipping ‘touwtje springen’. Het is echter heel wat meer dan dat, rope skipping is is de acrobatische vorm van touwspringen. Het kan door iedereen beoefend worden en het verbetert je conditie en coördinatie.

Leeftijd: 3de – 6de leerjaar

Wanneer: Maandag 18u00 – 19u00  Piramide

Prijs: € 130,00  (€ 90 euro vanaf januari)

Ragga/dancehall is een energieke dansstijl vol snelle, explosieve danspassen in combinatie met vloeiende bewegingen.

Leeftijd: 3de – 6de leerjaar

Wanneer: Dinsdag 18u00 – 19u00 in Tilia

Prijs: € 130,00  (€ 90 euro vanaf januari)

Kracht, coördinatie, lenigheid, conditie en de coolste tricks in 1 les? Zo doen we dat bij Skills & Tricks/ airtrack. Op een leuke manier word je begeleid naar het leren van verschillende tricks uit de gymnastiekwereld zoals zweefrollen, aerials, handstanden, salto’s,…

Leeftijd: 4de – 6de leerjaar

Wanneer: Dinsdag 19u00 – 20u00 in ZAVO Ster

Prijs: € 130,00  (€ 90 euro vanaf januari)

Leeftijd: 4de – 6de leerjaar

Wanneer: Donderdag 18u30 – 19u30 in Tilia

Prijs: € 130,00  (€ 90 euro vanaf januari)

Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een aan de leeftijd aangepaste opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.

Leeftijd: 5de – 6de leerjaar

Wanneer: Woensdag 17u00 – 18u00 in Tilia

Prijs: € 130,00  (€ 90 euro vanaf januari)

Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.

Leeftijd: 5de – 6de leerjaar

Wanneer: Vrijdag 17u30 – 18u30 in Tilia

Prijs: € 130,00  (€ 90 euro vanaf januari)

Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een aan de leeftijd aangepaste opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.

Leeftijd: Vanaf 3e middelbaar

Level: Half gevorderd/gevorderd

Wanneer: Maandag 19u15 – 20u45 in ZAVO GS

Prijs: € 150,00  (€ 100 euro vanaf januari)

Ragga/dancehall is een energieke dansstijl vol snelle, explosieve danspassen in combinatie met vloeiende bewegingen.

Leeftijd: Vanaf 1ste middelbaar

Level: Open level

Wanneer: Dinsdag 19u00 – 20u00 in Tilia

Prijs: € 150,00  (€ 100 euro vanaf januari)

Kracht, coördinatie, lenigheid, conditie en de coolste tricks in 1 les? Zo doen we dat bij Skills & Tricks/ airtrack. Op een leuke manier word je begeleid naar het leren van verschillende tricks uit de gymnastiekwereld zoals zweefrollen, aerials, handstanden, salto’s,…

Leeftijd: Vanaf 1ste middelbaar

Level: Open Level

Wanneer: Dinsdag 20u00 – 21u00 in ZAVO Ster

Prijs: € 150,00  (€ 100 euro vanaf januari)

Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.

Leeftijd: Vanaf 1ste middelbaar

Level: Open level

Wanneer: Woensdag 19u00 – 20u00 in Tilia

Prijs: € 150,00  (€ 100 euro vanaf januari)

Modern is een vloeiende dansstijl waar veel grondwerk aan bod komt. De les bestaat uit een opwarming, techniekoefeningen zoals tendu’s, plié’s, isolaties, … om te eindigen met een choreo.

Leeftijd: Vanaf 1ste middelbaar

Level: Open level

Wanneer: Woensdag 18u00 – 19u00 in Tilia

Prijs: € 150,00  (€ 100 euro vanaf januari)

Hip Hop is een populaire dansstijl die onstond in de straten van New York. Tijdens de lessen wordt, na een warm-up met enkele basic steps, een choreografie aangeleerd. Hip Hop, een echte cultuur waar juist lichaamsgebruik, ritmegevoel, basis maar ook complexere bewegingen en coördinatie centraal staan.

Leeftijd: Vanaf 3e middelbaar

Level: Half gevorderd/ gevorderd

Wanneer: Woensdag 20u00 – 21u00 in Tilia

Prijs: € 150,00  (€ 100 euro vanaf januari)

Ragga/dancehall is een energieke dansstijl vol snelle, explosieve danspassen in combinatie met vloeiende bewegingen.

Leeftijd: Vanaf 1ste middelbaar

Level: Gevorderd (na selectie docent)

Wanneer: Dinsdag 20u00 – 21u15 in Tilia

Enkel na selectie docent!

Letterlijk vertaald uit het Engels betekent rope skipping ‘touwtje springen’. Het is echter heel wat meer dan dat, rope skipping is is de acrobatische vorm van touwspringen. Het kan door iedereen beoefend worden en het verbetert je conditie en coördinatie.

Leeftijd: 12+

Wanneer: Maandag 19u00 – 20u00  Piramide

Prijs: € 150,00  (€ 100 euro vanaf januari)

Tijdens de lessen HIIT & Core wordt er gewerkt aan kracht en algemene conditie. Hierbij staat de ‘core’ van je lichaam centraal. Met core bedoelen we de kern of het korset van je lichaam (= de spieren in je romp). Ben je beginner of gevorderd? Er wordt genoeg variatie aangeboden om iedereen op het juiste niveau te laten trainen.

Leeftijd: 16+

Wanneer: Woensdag 19u00 – 20u00 in St. Cajetanus

Prijs:

10 beurtenkaart: € 65,00 + € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)

1 seizoen: € 150,00

Prijs vanaf januari: € 100,00

Ooit al gehoord van Functional Step? Een toffe work-out op muziek met behulp van een step, om alle spieren zoveel mogelijk te activeren. Het is geen klassieke steples maar een aaneenschakeling van krachtoefeningen, verwerkt in verschillende combinatie. Deze les is opgebouwd om ieders fitniveau te onderhouden.

Leeftijd: 16+

Wanneer: Woensdag 20u15 – 21u15 in St. Cajetanus

Prijs:

10 beurtenkaart: € 65,00 + € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)

1 seizoen: € 150,00

Prijs vanaf januari: € 100,00

RheAmba, voor velen al een term die gekend is bij RheAxion! Een uur vol dance work-outs op leuke, opzwepende muziek om te eindigen met spierverstevigende oefeningen. Zonder het te weten ben je aan een intense work-out bezig om jouw conditie op peil te houden. Fun verzekerd bij de lessen RheAmba!

Leeftijd: 16+

Wanneer: Donderdag 20u00 – 21u00 in St. Cajetanus

Prijs:

10 beurtenkaart: € 65,00 + € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)

1 seizoen: € 150,00

Prijs vanaf januari: € 100,00

Pilates is een intensieve work-out waarbij je verschillende oefeningen uitvoert om jouw spieren te activeren en te verstevigen. De belangrijkste focussen tijdens deze les zijn: juiste houding, stabiliteit, ademhaling en focus op lichaam en geest.
Dankzij Pilates wordt je volledige lichaam sterker, stabieler en leniger en het is efficiënt voor je manier van bewegen in andere sporten alsook in het dagelijkse leven.

Leeftijd: 16+

Wanneer: Zondag 10u00 – 10u30 in Tilia – Melsbroek

Prijs:

10 beurtenkaart: € 35,00 + € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)

1 seizoen: € 75,00

Yoga is een veilige en volwaardige bewegingsvorm die toegankelijk is voor iedereen (van beginners tot gevorderden). Het is een combinatie van ademhalingstechnieken en het aannemen en volhouden van vaste houdingen om meer rust en connectie te vinden met jezelf. Het doel is om een sterk en gezond lichaam te krijgen en vooral zo relaxt mogelijk de les te verlaten.

Leeftijd: 16+

Wanneer: Zondag 10u30 – 11u30 in Tilia – Melsbroek

Prijs:

10 beurtenkaart: € 65,00 +  € 10 lidgeld en verzekering (te betalen bij inschrijving)

1 seizoen: € 150,00

Prijs vanaf januari: € 100,00